Konseling Pada Ibu Hamil Dengan Contoh Kasus

ok teman-teman sekalian...sekarang kita akan mencoba menyelesaikan sebuah kasus ni. Kasus ini berhubungan dengan konseling gizi pada IBU HAMIL.

nah loo... ngomong-ngomong ibu hamil ni ya!! emm repot ini. kita akan berjumpa dengan pribadi yang berbeda dan memiliki keunikan tersendiri pastinya.

kebayang gak sih kalo dapatnya ibu hamil yang kepo???? hahaha :D

jangan salah loh ya... malah yang kaya gini ni yang bagus, kepoin ibu bidan untuk perkembangan ibu dan dede' bayi yang masih di dalam tu ^-^

       Ayo kita bantu ibu buat nyelesain masalahnya.

CONTOH KASUS

"Ibu ana usia 24 tahun G1P0A0Ah0 hamil 27 minggu, datang ke BPM anda dengan keluhan saat ini susah untuk mengontrol pola makan shg mengalami konstipasi. berdasarkan hasil pemeriksaan anamnesa didapatkan data BB sebelum hamil 57 kg, TB 160 cm dan didapatkan data bahwa ibu Ana sangat senang mengonsumsi minuman bersoda dan makanan yang manis seperti cake dll".

Buatlah rencana konseling apa yang akan anda berikan kepada kasus di atas!

JAWABAN

Mari terlebih dahulu kita mengukur apakah berat badan ibu hamil telah seimbang dengan rumus IMT. mulai..

Menerut perhitungan IMT = Berat badan / tinggi badan x tinggi badan

                                           = 57 / 160 x160

                                           = 22.26

IMT Underweight (<18,5) maka penambahan 12,5 – 18 kg

IMT Normal (18,5 – 25) maka penambahan 11,5 – 16 kg

IMT Overweight (> 25) maka penambahan 7 – 11,5 kg

 

Berat badan itu termasuk dalam IMT normal yaitu 22.26 maka dalam proses kehamilan ibu cukup menambah berat badan sejumlah 11.5 -16 kg saja.

Jika dengan keseharian ibu terlalu sering mengonsumsi minuman bersodan dan juga kue maka akan sangat memengaruhi pertambahan berat badan ibu. Seperti yang harus kita ketahui terlebih dahulu bahwa mengonsumsi minuman bersoda terlalu sering tidak baik untuk kesehatan dan perkembangan kehamilan ibu sebab:

     Bahaya Sprite untuk Ibu Hamil Seperti dijelaskan dr. Yulianti Sp.OG. dari RS. Medika Permata Hijau Jakarta, beberapa masalah yang dapat diakibatkan konsumsi minuman bersoda tersebut meliputi kegemukan (obesitas), tekanan darah tinggi (hipertensi), menurunnya daya tahan tubuh, hingga keropos tulang (osteoporosis)

1.     Kegemukan (obesitas) Minuman bersoda mengandung pemanis buatan yang dapat menyebabkan seseorang lebih berpotensi terkena masalah kegemukan. Oleh karena itu, minuman bersoda sangat tidak dianjurkan bagi ibu hamil, terutama mereka yang berat badannya sudah lebih dari ideal. Kegemukan dapat meningkatkan risiko diabetes dan bila ibu hamil mengalami masalah ini, bayi umumnya akan tumbuh terlalu besar dan menjadi sulit dilahirkan. 

2.      Darah Tinggi Seperti halnya kopi, minuman bersoda seperti Sprite, Fanta, dan Coca cola juga mengandung sejumlah banyak kafein. Bagi tubuh, kafein nyatanya dapat memacu timbulnya tekanan darah tinggi. Dan jika ibu hamil mengalami kondisi ini, kemungkinan terjadinya bayi lahir prematur bagi janin dalam kandungannya, kelak akan semakin besar.  

     Dan juga kesukaan ibu sering mengonsumsi cake. Yang seperti kita ketahui bahwa bahan  utana pembuatan cake adalah tepung terigu yang termasuk dalam salah satu sumber karbohidrat. Dan juga berbagai macam pemanis atau pemberi rasa

Dengan demikian ibu akan mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang banyak (berlebih) dan terlalu sering.

      Penambahan berat ibu akan meningkat dengan pesat dan yang harus diwaspadai jika telah melebihi batas normal maka akan menjadikan kehailan ibu sebagai kehamilan yang beresiko.

Seperti yang kita ketahui bahwa berat badan melebihi batas pada ibu yang hamil dengan permasalah sering mengonsumsi soda dan cake maka resiko yang akan ditimbulkan seperti kemungkinan Diabetes Melitus dan hipertensi bisa menjadi ancaman untuk ibu dan tenaga kesehatan.

      Jika dihubungkan dengan status gizi ibu maka ini tidak baik dan ibu harus mulai merubah kebiasaan dan pola makan ibu. Cobalah dengan mulai mengonsumsi makanan yang sehat bergizi seimbang, bervariasi dan pastinya bermanfaat. Yang mengandung karbohidrat, protein,lemak,vitamin dan mineral

Lebih disarankan kepada ibu untuk saat ini dengan permasalahn konstipasi dengan mengonsumsi makanan yang berserat untuk memperlancar BAB dan juga untuk seterusnya pola makan ibu lebih diperhatikan yaitu bergizi seimbang seperti yang saya katakan sebelumnya.

      Dianjurkan dalam porsi makan ibu dengan mengandung :

• sumber tenaga yaitu karbohidrat, yang bisa diperoleh dari : nasi, roti, gandum, ubi, ketela, kentang, dsb (sebanyak 100 gr/hari)

• sumber zat pembangun yaitu protein dan lemak, yang bisa diperoleh dari : telur, susu, tempe, tahu, daging, kacang-kacangan, dsb (sebanyak 60 gr/hari)

• sumber zat pengatur yaitu vitamin dan mineral, yang bisa diperoleh dari : macam-macam jenis sayuran, buah-buahan, dsb.

Untuk dapat mengontrol pola makan yang perlu diketahui oleh ibu hamil adalah 

• bahan makanan yang sehat

• proses memasak

• penambahan kalori selama hamil

• jenis makanan yang baik dikonsumsi

• jenis makanan yang tidak baik dikonsumsi

• perubahan berat badan

• menu seimbang

     Seperti itu kira-kira gambaran dari konseling yang akan kita berikan kepada ibu hamil yang mengalami masalah mengatur pola makan seperti pada contoh kasus diatas. Semakin banyak contoh kasus yang kita coba selesaikan maka akan semakin paham kita mengenai permasalahan yang dialami oleh ibu hamil serta melatih kemampuan kita dalam membatu menyelesaikan permasalahan tersebut. OK !

Selamat dan Semangat Belajar. Terimakasih :)

Cara Memasukkan Power Point ke Dalam Blog

Cara Memasukkan Power Point ke Dalam Blog

Ikuti langkahnya dengan seksama ya ^-^

1.      Siapkan akun Linkedin

( jika belum memiliki teman-teman bisa liat pada post saya sebelumnya. Akan ada tutorial pembuatan akun Linkedin)

2.      Klik link ini http://www.slideshare.net/upload

3.      Kemudian tampilannya

4.      Ini akan terhubung dengan akun Linkedin teman-teman

5.      Klik Upload

6.      Kemudian pilih file yang akan di upload

7.      Setelah file di pilih. Akan butuh beberapa saat untuk loding dan juga mengisi data yang diperlukan/

8.      Ada beberapa kotak disitu. Dan harus terisi semuanya yaaa...

9.      Setelah terisi semua kemudian klik Share Your Slide Share

10.  Maka akan nampak tampilan seperti di atas

11.  Terdapat kode Embed

12.  Copy Embed Code

13.  Kemudian di tab yang baru buka blog teman-teman

14.   Lihat pada pengaturan Tata Letak

15.   Klik tambah Gadget

16.  Maka akan nampak seperti berikut

17.  Cari dan pilih tambah HTML/ Javascript

Lihat gambar !!

18.  Akan nampak kotak seperti berikut

19.  Pada bagian konten silahkan salin Code Embed yang telah di copy pada Slide Share

20.  Kemudian klik simpan

21.  Maka pada blog teman-teman telah terdapat tampilan power point seperti yang diinginkan

22.  Coba lihat blog teman-teman. Seperti contoh

Nampak cantik bukan ??? ^-^Ingin tampilan lebih menarik ? Teman-teman bisa mengedit sesuai keinginan.

Selamat dan Semangat Belajar. Terimakasih :)

Cara Membuat Akun LINKEDIN

Cara Membuat Akun LINKEDIN

Sebelum dapat memasukkan power point ke dalam blog slah satu syaratnya adalah harus memiliki akun Linkedin

Kita mulai dengan membuat akun Linkedin terlebih dahulu. Ikuti dengan seksama yang langkahnya ^-^

1.        Buka link ini https://www.linkedin.com

2.        Kemudian akan nampak seperti pada gambar !

3.      Isi setiap kolom sesuai dengan identitas anda.

4.      Kemudian klik Join linkedin

5.      Maka akan tambak laman seperti ini

6.      Isi sesuai dengan permintaan

7.      Setelah selesai mengisi ,lalu klik Create my profile

8.      Akan muncul seperti berikutnya

9.      Seperti biasa diisi dengan lengkap

10.     Kemudian akan muncul seperti berikutnya

11.  Pada bagian atas tampak akan ada 7 step yang akan dilewati

12.  Kini kita berada pada step ke-2. Isi alamat E-mail

13.  Kemudian klik continue

14.  Ini akan langsung loging pada E-mail anda yang aktif

15.  Kemudian klik Accept

16.  Kemudian silahkan pilih teman anda untuk bergabung di Linkedin

17.  Pilih add connection

18.  Step berikutnya ini untuk memperlengkap identitas anda

19.  Isi no. telpon

20.  Ok. Dan jadi deh akun Linkedin

21.  Ditambahkan foto untuk kelengkapan identitas juga silahkan.

22.  Akan ada beberapa pertanyaan juga yang akan berkaitan dengan pengalaman anda

23.  Sekilas gambaran untuk profil yang telah ditambahkan

selamat mencoba ^-^

Selamat dan Semangat Belajar. Terimakasih :)